Chen Style Tai Chi Schwertform.

Tai Chi Schwert Basic

Sanfter Einstieg für Anfänger

Workshop W01-Schwert

Kursort: Turnhalle Dietrichgasse 36 (Neues Schulgebäude, 3. OG) 1030 Wien

Zeit: Dienstag 18:15 -19:15

Termine: 10., 17., 24. Februar & 3., 10., 17., 24. März 2026

Kursbeitrag: 100 € (Vereinsmitglieder erhalten 10 % Ermäßigung auf den ersten Kurs und 35 % auf jeden weiteren Kurs bei gleichzeitiger Buchung.)

Anmeldung: admin@taichi-pushhand.com

Anmeldefrist: 8. Februar 2026

Kursleitung: Meister Chung H. Jung

Mitzubringen: bitte bequeme Kleidung und saubere Turnhallen-Schuhe.

Übungsschwert wird zur Verfügung gestellt.

Tai Chi Schwert für Anfänger (keine Vorkenntnisse nötig)
„Das sieht wunderschön aus – aber kann ich das wirklich?“ Die Antwort ist: Ja. Schritt für Schritt. Im angenehmen Tempo. Mit viel Geduld und einem Lächeln. Keine Sorge – du brauchst kein Kampfsport-Hintergrund, keine besondere Fitness.

Wir beginnen ganz langsam und ohne Druck:

• mit leichten Aufwärm- & Koordinationsübungen

• mit dem richtigen Halten und Führen eines leichten Übungsschwerts

• mit den ersten, fließenden Bewegungen der Tai Chi-Schwertform

Jede Stunde fühlt sich wie eine Meditation in Bewegung an – nur dass du dabei ein elegantes Schwert in der Hand hältst.

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Was dir das Training besonders bringt:
• Schulter Kräftigung (ideal bei Verspannungen)
• Dantien (Core) Rotation, stärkt Rücken & Körperhaltung und aktiviert die Nierenenergie
• Körper-Koordination & Geschicklichkeit
• Focus & Konzentration (Meditation mit Tai Chi Schwert)
• Freude an der Eleganz der Bewegungen

Gesundheits-Wirkungen:
• Sturzprävention & besseres Gleichgewicht
• Linderung chronischer Rücken- und Schulterschmerzen
• Unterstützung bei Arthrose (Knie, Hüfte)
• Stressabbau, bessere Stimmung & Schlaf
• Mehr Rumpfstabilität & Beweglichkeit (Schultern, Wirbelsäule, Hüften)

Den Workshop leitet Master Chung, 2-facher internationaler Tai Chi Schwert-Champion. Gerade für Anfänger ist es ein großer Vorteil, von jemandem zu lernen, der die Taiji Form auf höchstem Niveau beherrscht und weiß, wie man sie sicher und natürlich vermittelt.

„Es ist nie zu spät, etwas Schönes & Gesundes zu beginnen.
Das Schwert wartet nicht auf Perfektion – es wartet auf dich.“